• อังคาร. ธ.ค. 12th, 2023

เปิดศาสตร์นวดผ่อนคลาย ทำงานมาเหนื่อยไปนวดอะไรดี?

เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะต้องเคยเจอกับเหตุการณ์ที่เมื่อยล้า จนเรียกหาหมอนวด! เหตุการณ์ที่เหล่าพนักงานออฟฟิศต่างคุ้นเคย ด้วยประสบการณ์ร่วมอย่างการนั่งทำงานด้วยท่าเดิม ๆ เป็นเวลาติดต่อกันหลายชั่วโมง ประกอบกับความเครียดจากงานอีก บอกเลยว่านาทีนี้งานนวดต้องเข้าแล้ว

วันนี้เราเลยอยากจะแชร์ประเภทการนวดผ่อนคลายดี ๆ ที่มีมากกว่าการนวดเท้า นวดหลัง นวดแผนไทยที่คุ้นหู ใครที่กำลังมองหาบริการนวดแต่ไม่รู้จะเลือกนวดแบบไหนดี บุ๊กมาร์กหน้าบทความนี้ไว้ด่วน ๆ เลย!

นวดผ่อนคลาย บอกลาอาการเมื่อยล้าจากงาน

ต้องยอมรับอย่างแท้จริงเลยว่า “การนวด” จัดเป็นศาสตร์การดูแลร่างกายที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการนวดแผนไทยที่ไม่ว่าต่างชาติใครจะไป ใครจะมา ต่างก็ต้องขอมาลองสักที แต่วันนี้สำหรับคนไทยแบบเรา ๆ ก็จะพาไปดูกันว่านอกจากนวดแผนไทยที่คุ้นเคยแล้ว จริง ๆ ก็ยังมีบริการอีกหลากหลายประเภท ให้ลองได้ไปนวดผ่อนคลายสบายอารมณ์กัน

  • นวดแผนไทย เป็นศาสตร์การนวดแบบดั้งเดิมของไทย เน้นการใช้เทคนิคการยืดกล้ามเนื้อ การกดจุด และการนวดคลึง เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และบรรเทาอาการปวด
  • นวดสวีดิช เป็นศาสตร์การนวดแบบตะวันตก เน้นการใช้เทคนิคการลูบ การกด การบีบ และการเคาะ เพื่อให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • นวดน้ำมันอโรมา เป็นศาสตร์การนวดผ่อนคลายแบบตะวันตก เน้นการใช้น้ำมันหอมระเหยที่ช่วยผ่อนคลาย ลดความเครียด และบรรเทาอาการปวด
  • นวดสปอร์ต เป็นศาสตร์การนวดแบบตะวันตก เน้นการฟื้นฟูร่างกายและกล้ามเนื้อของนักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บหรือเมื่อยล้า
  • นวดจับเส้น/รีดเส้น เป็นศาสตร์การนวดแบบไทย เน้นการกดจุดตามเส้นประสาทและเส้นลมปราณ เพื่อบรรเทาอาการปวดเมื่อย และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

ไปนวดแล้วดีอย่างไร?

ไปนวดผ่อนคลายให้ประโยชน์มากมายกว่าที่คิด จุดประสงค์หลัก ๆ เราอาจจะต้องการแค่คลายความเมื่อล้า ความตึงนบริเวณต่าง ๆ ของร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วนอกจากประโยชน์ข้อนี้ เรายังได้ประโยชน์อื่น ๆ อีกเพียบเลยนะ จะมีอะไรบ้างลองมาดูกัน

  • ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย
  • บรรเทาอาการปวดเมื่อย
  • กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
  • ขับของเสียออกจากร่างกาย
  • ช่วยให้ร่างกายสดชื่น
  • ลดความเครียด
  • ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น

การเลือกประเภทการนวด

การเลือกประเภทการนวดให้เหมาะกับตัวเอง จริง ๆ ก็ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคลเลยว่า มองหาความผ่อนคลายแบบไหน อยากได้แบบตรงจุด จับเส้น มีความโอดโอยเบา ๆ ก็คงต้องเบนไปทางนวดแผนไทยและการนวดจับเส้น แต่ถ้าชอบความสบาย อบอวลด้วยการบำบัดผ่านกลิ่นหอม ก็นวดอโรมา หรือมองหาแบบอื่น ๆ ก็สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติม รับประกันเลยว่าคุณจะติดบ่วงการนวดผ่อนคลายชนิดที่ต้องไปทุกอาทิตย์แน่นอน!